フルマラソンランキング、次回こそランクインしたい
2013年 05月 28日
フルマラソンなどのレースではタイムは気になるが、順位には全く興味がない。
でも、唯一気になる順位がある。それは、「フルマラソン1歳刻みランキング」。
前シーズンはベストより3分ほど遅く15分切りも達成できなかったので、
ランキングはあまり期待できないなと思いつつ順位を確認した。
結果は135位。前回が119位なので16位のダウンであった。
昨年は、夏場の高野山坂道走や六甲の峠越えなどして、
それなりに手応えを感じていたのだが、
9月の村岡の前に、右太ももの肉離れをやってしまった。
大阪、加古川となんとかスタートラインには立ったが、タイムは今ひとつ。
シーズン最後の泉州に向けて懸命に調整したが、ベスト更新はならずであった。
次回こそは、100位以内にランクインしたい。
適度にアップダウンあるホースランドパークを走りまくって、走力アップを図りたい。
それと、ある本からひとつ「気付き」を得た。
腰が落ちたようなフォームの矯正に、「ヒルバウンディング」という練習が有効らしい。
フルマラソンのシーズンまでに、この2つの練習を継続して、
待望のランクインと、15分切りを目指したい。
あまり意識したくないが、年齢的なものをたまに感じる。
でも、同年代のランナーが134名も私よりいいタイムでゴールされているも事実。
次のマラソンシーズンに向けて、まだまだ「気持ち」は持ち続けていたい。
by toshihi616 | 2013-05-28 00:00 | Trackback | Comments(4)
私もやってみたら、111位でした。
ワンワンワン(笑)!!
防府で頑張りましょうね~~!!