再び六甲縦走、トレイルに体が少し慣れてきた

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また六甲全山縦走路を走ってきた。

先週は久しぶりのロングトレイルで、後半はほとんど歩きであった。
今回はトレイルのアップダウンに少しは体も慣れただろうから、
後半部分で走れる下りや平坦な道は、歩かずに走ることを目標にしたい。
それと、前日に平野部でも雪が降ったので、最高峰辺りの積雪が心配。
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今日は、寝坊せずに地下鉄の始発に乗り込めた。
夜明け前のこの時間帯、寒さが半端ではない。
スタート前にダウンジャケットを脱いだがとても寒い。
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6時15分、須磨浦公園駅をスタート。
この時間帯にスタートする人は、私を含めて3人だけ。
辺りはまだ暗くライトを持ってこなかったことを後悔した。
でも、しばらくすると東の空がオレンジ色に。
ライトなしでももう問題ない。
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今回も前回と同じようなペースであるが、
前回よりは筋肉に余裕がある感じ。
なにより前回痛くなったふくらはぎは大丈夫そうで一安心。
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前回は菊水山の登りでかなり疲労していたが、
今回はそうでもなく後半もがんばれそうな気がした。
ルート上には、前日の雪がところどころ残っており、
最高峰辺りの積雪がとても心配になる。

摩耶山の登りでは積雪は大丈夫であったが、
やはり頂上辺りは雪が積もっていた。
ただ、凍結して滑るというほどでもなかったので、
この辺りはアイゼンなしでも問題なく行動できた。
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藤原商店で、温かいカップヌードルとビールでエネルギー補給。
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最高峰辺りは木々に着氷して完全な雪景色。
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一軒茶屋到着が13時52分、前回よりは早く着いた。
今日は日が暮れる前に宝塚に到着できそう。
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舗装路から東六甲縦走路に入るが、
ここからの雪のトレイルコースは、
滑るとヤバイので軽アイゼンを装着した。
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前回はふくらはぎが痛くて、このコースを全く走れなかった。
でも今日は、調子のいいときのように力強い走りではないが、
走ろうとする気持ちがありゆっくりではあるが走ることができた。
トレイルの下りを走るのはやはり気分がいい。
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宝塚温泉に15時29分に到着。タイムは9時間34分で、前回より37分短縮できた。
できれば8時間台で走破したいのだが、ここからのタイム短縮はしんどそう。
温泉後はいつもの中華料理屋で餃子とビール。
一口目のビールがもう最高である。
今日一日、走れたことに感謝。

キャノンボールPOWER完走目指して、またロングトレイルにチャレンジしたい。
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by toshihi616 | 2015-02-01 00:00 | Trackback | Comments(0)

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