ランニングはやっぱり気持ちいい

火曜、水曜と九州出張で、昨日は雨で走れず、
今日は少々の雨でも走ろうと思ってました。

3キロも走ると、ジワーと汗が出てきて、
休養も十分なので、脚も軽くいい感じです。
今年の1月ぐらいまで、左膝の調子が悪かったのですが、
今は特に故障箇所なく、心配なのは尿酸値が高いことぐらいです。

今日は特に蒸し暑く、たっぷりと汗をかきました。
速攻でシャワーを浴び、缶ビールを一気に流し込みました。
私にとって、一番のストレス解消、気分転換法です。
今度の日曜日は、来週の忍者武術大会に備えて、六甲縦走路トレイルラン&有馬温泉でも行きますか。

いつものコースで入りを逆にして10キロ、6月累計は190キロ。
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by toshihi616 | 2006-06-23 22:46 | ランニング | Trackback | Comments(0)

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