公園グルグルもいいかも
2007年 01月 09日
よく走るコースは、樫野台公園往復コースで、距離にして10キロある。
たまに気分を変えて、自宅の目の前にある美賀多台公園内を走ることもある。
1周が550メートル強で、18周すると約10キロとなる。
最初は同じところをグルグル回るのが苦痛だったが、
最近は、信号で止まることもないし、
交差点で車の心配をすることもなく、
安心して連続して走れるので、以前ほど苦痛ではない。
今日は、公園内グルグルコースを走った。
のんびりジョギングするつもりだったが、
体が温まってきて、後半自然とペースが上がっていく。
結局、最初の9周(5キロ)をジョギングペースの30分5秒、
後半の5キロは、同じように走っている人を意識してか、
ペースが自然と上がり、22分32秒で走り終えた。
心地よい疲労感、家に帰って風呂に入ってビールを飲もう。
今日は10キロ、1月累計128.2キロ。
by toshihi616 | 2007-01-09 23:01 | ランニング | Trackback | Comments(4)
走るのは朝派と夜派どっち?って話はよく聞きますが、やっぱり夜走るほうがご飯やビールが美味しいので良いと思いませんか。
しかし早く暑くなって欲しいです