大阪ハーフ、都会のレースもいいもんですな~

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大阪ハーフマラソンに参加してきた。

いつもの大会は、河川敷とか田舎の道とかが多く、
今回のように交通規制をして、都会の車道を走るレースは初めてだ。
この後にスタートする女子マラソンを目当てに、沿道にも多くのギャラリーがいるようだ。
この声援を受けていい感じで走れればいいのだが。

当日のコンディションは、寒いことは寒いが、風も強くなく穏やかないい天気。
スタート前に、ryujiさんとまもるくん、Nさんにお会いする。
スタート時刻も近づいてきて、召集後スタート地点の長居競技場メインスタンドへ誘導される。
このメインスタンドは、女子マラソンのスタート地点と全く同じ所。
トラックから見る競技場はとても新鮮で、まるでアスリートになった気分を味わう。
遠隔操作のクレーン先端にあるカメラが、トラックにいるランナー達をなめる様に映している。
都会の大会は、なかなかええ場所からスタートさせてくれますわ。

いよいよ、11時10分スタート。
でも、参加者が約4,500人と規模の大きな大会のため、
スタートラインを越すのに時間がかかる。
その後も、長居公園内を周回するが、公園内のコースが狭く、
前後左右びっしりとランナーだらけで、思うように走れない。

公園から国道に出たあたりで5キロ地点となる。
最初から飛び出すほうではないので、ここまでの区間はアップと考えて焦らず走る。
でも、5キロで26分24秒と少し遅すぎるか。
心拍数も130台と全然上がっていない。

b0108100_19194270.gifでも、国道に出てからはさすがにバラケてきて、マイペースで走れるようになる。
確か、8キロぐらいのところでryujiさんと再会。いい感じで走れているので先に行かせてもらう。
その時に撮ってもらった写真、早速使わせてもらいました。ありがとうございます。

5~10キロが、22分19秒(平均心拍数151)
10~15キロが、22分28秒(152)
JR森之宮までの国道は、ほとんどアップダウンのない平坦な道で走りやすい。
心拍数も150を少し超えたところで走れている。
ペースは、キロ4分30秒を切るぐらいでちょうどいい感じ。
大阪城公園に近づくにつれて、沿道の人達も多くなってきた。
都会のレースは応援も多く、走る意欲が湧いてくる。

15~20キロ、22分35秒(152)
20~ゴール、4分43秒(154)
大阪城公園の外周路が、やや上りでペースが落ちたが、
大阪城公園に入って、再びペースを取り戻す。
最後、ゴール前の折り返しのコースで、ryujiさんからエールをもらいラストスパート。
心拍数は159まで上がり、1時間38分29秒(ネット)でゴールできた。
ハーフの自己ベスト更新で、クラブのポイント3点ゲット049.gifグッジョブ!。

b0108100_1920178.gifゴール後、もうひとつの目的である女子マラソンの観戦。
速攻で着替えてマラソンコースで、選手の来るのを待つ。
福士さんが、ダントツで大阪城に向かっているようだ。
福士さんの写真は、あわてて撮ったため手ブレがひどく掲載却下。
この写真は、第2集団の模様である。福士さんの優勝を疑わなかったが、結果を聞いてびっくりした。やはりフルはハーフとは別物なのか、調整期間が短すぎたのか。
リベンジランを期待したい。
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by toshihi616 | 2008-01-27 20:45 | 大会参加 | Trackback | Comments(16)

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Commented by go_ultra at 2008-01-27 22:22
自己ベスト更新ですか!おめでとうございます!!
私も応援に行きましたが、速いのと、ばらけていないので、見つけられませんでした
ウルトラもハーフも順調なんて、とても羨ましい~~
Commented by oc at 2008-01-27 23:23 x
かねやんさんお疲れ様でした!
自己ベスト更新おめでとうございます。
長居の外周、森之宮、最後の噴水前と移動しながら探しましたが、
見つけられなくて残念です。
僕も3月のハーフでは1:40切りを目指します!
福士さんの姿は、最後の長居外周で見てましたが、壮絶でしたね・・・・
Commented by のり姉 at 2008-01-28 00:11 x
お疲れさまでした!
テレビずっと見ていましたよ。
ハーフも中継して欲しかったなぁ〜(^^)
自己ベストおめでとうございます!
また一歩、MVRに近づきましたね☆
マラソン第2集団の写真、なかなかキレイに撮れてますね!
Commented by 酔いどれランナー at 2008-01-28 08:17 x
ハーフの自己ベスト更新,おめでとうございます。
いい感じで走れたようですね。
ウルトラからハーフまで,何でも走っちゃうんですね。
Commented by ryuji1962 at 2008-01-28 08:36 x
お疲れ様でした
スタート~5kはストレスはありますが、いいコースでしょ(^-^) かねやんさんに追いつかなければと頑張りましたが、離されるばかりでした
さすがですね
Commented by サプリママ at 2008-01-28 13:12 x
大阪ハーフでの自己ベスト更新よかったですねぇ。
都市部でのレースの感想はいかがですか?
見慣れた景色もきっと新鮮に映ったのではないでしょうか。
昨日の大阪は女子マラソンといい府知事選挙といい熱かったですね。

Commented by toshihi616 at 2008-01-28 20:43
go_ultraさん、ありがとうございます。
ハーフの参加者が4,5oo人ですから、よほど目立つ格好をしないと分からないですよね。写真を拝見しましたが、さすがですね。
アルバイトでオールスポーツの仕事を引き受けたらどうでしょうか。
Commented by toshihi616 at 2008-01-28 20:44
ocさん、ありがとうございます。
ryujiさんは、ocさんに気付かれたようですが、私は全く分かりませんでした。次回のハーフでの100分切り、頑張ってください!
Commented by toshihi616 at 2008-01-28 20:48
のり姉さん、ありがとうございます。
MVRですが、なんとかポイントを獲得しましたが、他の人がフルマラソンで自己ベストを更新して20ポイントを獲得しました。
フルでのベストはポイントが高いんです。MVRを取るのは至難の技です。
Commented by toshihi616 at 2008-01-28 20:53
酔いどれランナーさん、ありがとうございます。
呼吸も苦しくなく、序盤のスローペースを考えると、もう少し更新できそうです。最近、寒い日が続きますが、2月の熊野古道で雪のほうは大丈夫ですか、神戸は今日は雪が降っています。明日の六甲山は雪景色でしょう。
Commented by toshihi616 at 2008-01-28 20:56
ryujiさん、お疲れ様でした。
公園を抜けてからは、フラットで走りやすいコースでした。大阪城公園に近づくにつれ応援も増えて、いい感じで走れました。
何より、長居競技場スタートに感動しました。
Commented by toshihi616 at 2008-01-28 21:02
サプリママさん、ありがとうございます。
都会の真ん中の車道を走ることなど、考えられないですから、とても新鮮でした。ほんとうのアスリートになった気分で気持ちよかったです。でも、福士さんの失速には驚きました。ニュースで転倒しながらも、走り続けようとする姿を見て、ぜひもう一度フルマラソンを走って欲しいと思いました。ますます、福士選手のファンになりました。
Commented by 亀オヤジ at 2008-01-28 23:24 x
お疲れさん&PBおめでとうです。
走ってるのん知りませんでしたわ~。
気持ち良いコースですか?来年は走ろうかなあ・・・
Commented by top-mamoru at 2008-01-29 10:53
お疲れ様でした~
ベスト更新おめでとうございます!!
前半のロスがなければもっといけそうですね
今度は私もベストを目指しま~す
Commented by toshihi616 at 2008-01-29 22:13
まもるくん、お疲れ様です&ありがとうございます。
最後はラストスパートで余力が残っており、道中もっと頑張れたかなと少し悔いが残りました。長い距離のレースはペース配分が難しいですね。
Commented by toshihi616 at 2008-01-29 22:23
亀オヤジさん、ありがとうございます。
確かに国道を堂々と走れて気持ちいいですが、反対車線は車が走っていて、排気ガスが少し気になりました。

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