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練習会参加、2か月ぶり

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2か月ぶりに三木RCの日曜練習会に参加してきた。

でも、参加者が少ない。
どうやら烏原駅伝に参加している人が多いらしい。
練習会に参加といっても、トライアルコースを目一杯走るつもりはなく、
そのまま、どこかにロング走に行く予定、ゆっくりでも長い距離を走りたい。

練習コースをほぼ走って、そのまま淡河方面にゆっくりラン。
いいお天気で日差しは強いが、木陰に入ると涼しい風が吹いて気持ちがいい。
三木市と神戸市の境の峠を越えて少し走って折り返せば30キロ。
折り返し後の峠からの下り坂まではなんとか走れていたが、
その後のゴールの三木山運動公園までは、もうバテバテであった。

骨折後、30キロを走ったのはこれが初めて。
2週間後の村岡100キロにエントリーしているが、
なんか完走は厳しそう。
2週間後には、体型だけでもランナーの体型に戻りたい。
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by toshihi616 | 2014-09-14 00:00 | Trackback | Comments(2)