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神戸マラソン、当選!

ようやく、神戸マラソンに当選しました。

毎回、申し込み続けて、初めて当選しました。
ようやく地元のマラソンに出場できます。
11月に向けて、頑張ります。

今日は雨でしたが、月刊走行距離300キロがかかっていたので、
合羽を着て6キロ走りました。
家族はあきれてました。
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by toshihi616 | 2015-06-30 00:00 | Trackback | Comments(4)

神戸市西区の2トップを制覇

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神戸市西区で一番高い山と二番目に高い山に登ってきました。

2トップといっても、雌岡山が249ⅿ、雄岡山が241mと、あまり高くないです。
10時過ぎから走り始めましたが、最初は曇り空だったのが、
時間の経過とともに、青空が広がり日差しも強くなってきました。

雌岡山は山頂に神出神社があり、山頂まで舗装路が整備されています。
舗装路なので頑張って走りました。
山頂からは、淡路島や明石海峡大橋が一望です。
薄っすらと大阪の山々が見えていました。
残念ながらデジカメを忘れたので写真はありません。

雄岡山はトレイルコースです。
途中まで止まりそうなスピードですが走りました。
でも、やはりしんどく途中から歩きました。
山頂からの眺望は雌岡山のほうがいいです。

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6月は、特に故障個所もなく、結構コンスタントに走れました。
今月はなんとか300キロを超えそうです。
レースなしでの300キロ超は久しぶりです。

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by toshihi616 | 2015-06-28 15:41 | Trackback | Comments(0)

はちや@千歳と札幌ジョギング

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6月18日、19日と北の大地に出張でした。

目的地は札幌ですが、新千歳空港駅から途中下車して、「はちや」さんに寄り道します。
また、美味しいものが食べられるかと思うとワクワクしてきます。
お久しぶりですと、大将に挨拶して、カウンター席に座らせてもらいます。
今日は、常連さんらしき人が奥の席で飲んでいました。

早速、生ビールとおまかせコースをお願いします。
おまかせコースは当然、1品1品出てくるのですが、
出てくる料理が美味しくて、一皿ごとにビールをおかわりしてしまいました。

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揚げ物は、ほっき貝のかき揚げ。その前に、先付や刺身が出てきたのですが、写真を撮るのを忘れました。
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焼き物は、サクラマスのあらの塩焼きと真竹を焼いたもの。
サクラマスのあらは初めて食べました。
サクラマスも美味しかったですが、一緒に添えてあった真竹。
大きさはアスパラガスのようで、
皮をむくと細長いタケノコが出てきました。
普通のタケノコはずんぐりしていますが、形はとてもスマートです。
マヨネーズを付けて食べましたが、やさしい食感で美味しかったです。
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煮物は、大好物の金目です。
思わず大将に北海道でも金目がとれるのですかと尋ねたところ、
キンキはとれるけどこれは本州からですとのこと。
旬は冬場だと思うのですが、十分に美味しかったです。
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最後は、豚丼。
前回のような海鮮丼を期待していたのですが、おまかせなので仕方ありません。
最後の豚丼がちょっとお腹に苦しかったですが、すべてきれいに完食。
また札幌出張の時は途中下車したいです。
大将が「ひげ親父さんによろしく」とのことでした。
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飲みすぎて酔いが回っていたのか、店を出るとき、
扉に「押」とあったので、押して扉の開くのを待っていましたが、開きません。
自動扉ではなく、押して開ける扉だと気づくのにしばらくかかりました(笑)。

翌日は、5時前に起きて札幌市内をジョギングしました。
ホテルからすすきのを通って中島公園へ、
そこから豊平川に出て、河川敷を走りました。
朝の気温が13度と少し肌寒く感じました。
ゆっくりと新鮮な景色を堪能しながら走りました。
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今日のランが10キロ、6月累計は183キロ。
今月は、レースなしで300キロを超えそうです。
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by toshihi616 | 2015-06-19 00:00 | Trackback | Comments(2)

舗装路六甲縦走30キロ

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六甲山を走ってきました。

今回はトレイルではなく舗装路です。
神鉄北鈴蘭台駅をスタートして、六甲山の舗装路を阪急宝塚駅まで走りました。
距離は30キロ。前日が3時走で今日は30キロ走です。

最初は登りばかりですが、意外とテンポよく登れました。
でも、一軒茶屋付近から疲れで走りがだれてきました。
そこから宝塚まではほとんど下りでしたが、
足にきてしまって長かったです。
調子よく登ったツケが来たようです。
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by toshihi616 | 2015-06-14 00:00 | Trackback | Comments(2)

三木ホースランドパーク、3時間走

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(ひげ親父さんのフォトをお借りしました)
三木RCの練習会に参加してきました。

場所は三木のホースランドパーク、練習内容は3時間走です。
参加者は、ひげ親父さん、セイちゃんさん、沖やん先輩さん、モンブランさん、
T岡さん、Y尾さん、Tひろさん、よしこちゃんさん、私の9名です。

天気のほうは梅雨にもかかわらず、晴れのいいお天気。
ホースランドパークは木陰が多いので少々日差しが強くても大丈夫です。
ひげ親父さんの案内で、まずは全員で8月のリレー大会のコースを走ります。
私は個人の部で31キロに参加予定です。

大会のコースは、私がホースランドパークを走るコースとは違い、
馬のクロカンコースも走る、アップダウンの多いタフなコースとなっていました。
大会のコースは1周が3キロ強ですが、なかなか手強そうです。
大会当日は夏の暑い盛りに行われますが、
今からレース後のビールが楽しみです。

その後もひげ親父さんの案内で、
パーク内のいろいろなコースを走りました。
初めて走る人もいたようですが、
たぶん今どこを走っているのかわからなかったと思います。
私も初めて案内されながら走った時は、どこをどう走っているか全くわからず、
どんだけ広いねん、この公園はと思いました。

2時間ほど、全員で走った後、残り1時間は各自のペースでということに。
若い衆チームと、シニアチームに、自然と別れました。
若い衆チームは、Tひろさんが、ぐいぐいと引っ張って、キロ5分を切ったとか。
ついていかなくてよかったです(笑)。

シニアチームは、大人のペースで自然あふれるコースを楽しみます。
一人で走っていると、3時間もなかなか走れないですが、
おしゃべりしながらペースを合わせて走っていると、
知らず知らずに時間が過ぎて3時間でも走れてしまいます。

途中、サラブレッドがゆっくりと歩いているのを見ました。
沖やん先輩曰く、競走馬を引退した馬もここにいるとかで、
その素晴らしい馬体に見とれてしまいました。

また、サラブレッドのように異次元のペースで、
飛ぶように走るカップルを見ました。
地元では名の知れた女性ランナーちひろさんでした。
ご夫婦で走られていたようですが、走りが全く違いかっこよかったです。

モンブランさんは別メニューで5時間走をされていましたが、
全員無事に3時間走を走り切りました。
たっぷりと汗をかいて、充実の練習会でした。
練習会に参加の皆さん、お疲れ様でした。
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by toshihi616 | 2015-06-13 00:00 | Trackback | Comments(2)