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六甲山トレラン

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やっぱり山の中を走るのは気持ちいい。

今日から正月休みで、六甲山に行ってきた。
スタートは地下鉄妙法寺駅。少し走ると全山縦走路に出れる。
まずは高取山の山頂に立つ。
今日は天気が良く、大阪南部の山々の稜線がくっきりと見える。

登山道は枯れ葉が重なり合い、ふかふかのじゅうたんのよう。
山の朝の空気もすがすがしく、体とこころが癒され、
ちょっと大袈裟だが、体全体が浄化されていくよう。
排気ガスを吸いながらロードを走っているときには、
決して味わえない最高の時間を楽しんでいる気持ちである。

今日は宝塚まで行くつもりはなく、体力を温存する必要はない。
最初からオーバーペース気味で、いつもなら歩いている坂道も、
止まりそうなスピードで走り続ける。
太ももが悲鳴をあげそうになる。

菊水山、鍋蓋山と自分にしてはいいペースで登った。
摩耶山からは、縦走路を離れて徳川道、20クロス、
ヌケ谷を経てすずらんの湯をゴールとした。
距離にして26キロほど、気持ちのいいトレランだった。
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by toshihi616 | 2015-12-30 00:00 | Trackback | Comments(0)

加古川マラソン、なんとか完走

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加古川マラソンに参加してきた。

天候のほうは風をほとんど感じない曇り空。
昼から雨の予報でなんとか雨のふらないうちにゴールしたい。
ゴール近くで少しパラパラときたが、
そちらのほうは希望通りであった。

さて、肝心のレースのほうだが、
キロ5分でゴールまで走りたかったが、
30キロを前にそのペースを維持できなくなる。
大堰を渡ってからはいつもの風もなくコンディション的には最高だったが、
ゴールまでがとても長かった。

記録は、3時間44分41秒。
次にエントリーしている姫路マラソンでは、このタイムを目標に頑張りたい。

5K 25:59
10K 24:56
15K 24:30
20K 24:31
25K 25:05
30K 26:44
35K 28:47
40K 30:19
F 13:50
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by toshihi616 | 2015-12-23 00:00 | 大会参加 | Trackback | Comments(2)