ランニングはやっぱり気持ちいい

火曜、水曜と九州出張で、昨日は雨で走れず、
今日は少々の雨でも走ろうと思ってました。

3キロも走ると、ジワーと汗が出てきて、
休養も十分なので、脚も軽くいい感じです。
今年の1月ぐらいまで、左膝の調子が悪かったのですが、
今は特に故障箇所なく、心配なのは尿酸値が高いことぐらいです。

今日は特に蒸し暑く、たっぷりと汗をかきました。
速攻でシャワーを浴び、缶ビールを一気に流し込みました。
私にとって、一番のストレス解消、気分転換法です。
今度の日曜日は、来週の忍者武術大会に備えて、六甲縦走路トレイルラン&有馬温泉でも行きますか。

いつものコースで入りを逆にして10キロ、6月累計は190キロ。
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# by toshihi616 | 2006-06-23 22:46 | ランニング | Trackback | Comments(0)

神戸ワイン城(農業公園)

昼前にお墓の開眼式があるので、クラブの練習に参加していると間に合いません。今日は早朝自主練習で近くの神戸ワイン城に走りに行きました。

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公園内にあるぶどう畑です。水はけの良さそうな斜面一杯に畑があります。神戸ワインの原料となります。

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「豊穣」というタイトルのモニュメント。右の男性が、お酒の神様バッカスだそうです。

ワイン城までは5キロぐらいです。
以前は入場料と駐車場代が必要でしたが、
今はどちらも無料になっています。
朝早すぎて、まだお客さんが一人もいませんでした。
そのあと、西神ニュータウンの外周を走りました。
この外周は、自転車の練習コースとしても有名で、
早朝にもかかわらず、ヘルメットからユニフォームまで、
びしっと決めたロードレーサー達が練習していました。
昨日より脚が軽く、いい感じで走れました。

ワイン城3周と外周1周で20キロ、6月の累計は170キロ。
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# by toshihi616 | 2006-06-18 17:19 | ランニング | Trackback | Comments(2)