雌岡山往復

午後からデジカメを持ってジョギングしてきました。
行き先は自宅から約8キロの雌岡山です。

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自宅近くの美賀多台公園です。いつもこの公園からスタートしてこの公園に戻ってきます。ストレッチや筋トレもこの公園でしています。

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小高い山が見えていますが、あれが雌岡山です。いまから、あの山の山頂まで登ります。標高は249メートルしかありませんが、遠くからでも結構目立ちます。手前の川は明石川です。

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スタートしてから55分で山頂に到着しました。これは山頂にある神出神社です。今年はこの神社に走って初詣に行きました。

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雌岡山山頂からの風景です。私の住んでいる西神ニュータウンがうっすらと見えています。今日は見えていませんが、もう少し気象条件がよければパールブリッジ(明石海峡大橋)や淡路島も見えます。自動販売機でスポーツドリンクを買い、水分を補給して帰路につきます。帰りは50分で美賀多台公園に到着しました。

雌岡山往復で16キロ、6月累計26キロ。
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# by toshihi616 | 2006-06-03 20:32 | ランニング | Trackback | Comments(3)

走り始めたきっかけ

私が今のように走り始めたのは、2年前の2004年7月にEKIDENカーニバル大阪大会にエントリーしたのがきっかけです。

 家内が家族でTEAMを作って参加しようと言い出したのですが、その頃ちょっとお腹の脂肪も気になっていましたし、まあいいかという感じでした。
 2ヵ月後の大会に備えて、帰宅してから自宅近くの公園をジョギングしたのですが、季節は夏本番の7月で、少し走っただけで汗が吹き出てきます。自宅に戻り、すぐに冷たいシャワーで汗を洗い流すのですが、これがサウナから水風呂に飛び込んだときのように、最初は体中の毛細血管が収縮して痛いぐらいです。そのうち、冷たさにも慣れていい気持ちになってきます。風呂上り後すっきりしたところで、缶ビールを一気に流し込む。こりゃ、ビールの最高の飲み方や、という感じです。今から考えると、走り始めたのが蒸し暑い夏で正解でした。

 今日も、美賀多台公園から樫野台公園まで往復10キロのコースを走りました。大きな故障もなく無事に月間300キロを初めて達成しました。5月累計、308.2キロ。
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# by toshihi616 | 2006-05-31 21:53 | ランニング | Trackback | Comments(3)