朝ラン、いいかも
2011年 04月 08日
明け方の気温も布団から出るのに苦労するほど寒くない。
昨日は仕事で遅くなり走れなかったので、朝ランにチャレンジすることに。
いつもは6時20分頃に家を出るので、出発まで2時間以上ある。
ちょっともたついて近くの公園に出たのが4時20分頃。
当然、あたりは暗く、まだ公園の灯りがついている。
でも、30分もすると東の空から徐々に明るくなってくる。
萩往還マラニックのように、夜通し走って朝を迎えるような気分。
灯りでぼんやりと見えていた桜がはっきりと見え出す。
朝の光を受けてエネルギーが充填される。
いつもの夜間ランでは絶対に味わえない新鮮な感覚。
とても気持ちがいい。
暗いうちはまだ体が目覚めていないのか、ジョギングペースであったが、
明るくなるにつれ気分とともにペースも徐々に上がっていく。
結局、10キロを走ったが、最後はフルのペースを超えていた。
朝からこんなに張り切って大丈夫かなと心配になる。
その後、シャワーを浴びて朝食をとったが、ご飯がとても美味しい。
これからどんどん日が長くなり暖かくなるので、朝ランもありかなと思う。
ただ、慣れないことをして、出勤時の電車ではとても眠たかった。
もう少し早めに寝ればもっと快適な朝ランができそうである。
今日のラン 10キロ / 月間63キロ
by toshihi616 | 2011-04-08 00:00 | Trackback | Comments(6)
僕も朝ランがんばろ~っと!
朝ランは気持ちいいですが、継続して起きれるかどうかが問題ですね。