5月も300キロ達成

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5月も300キロを達成した。
昨年の7月から連続して月間300キロを走れている。
今年4月の人間ドックでは、多くの数値が昨年と比較すると改善されていた。
体重も去年の今頃より3~4キロは絞れており、体調はすこぶるいい。

ランといっても以前のように、ビルドアップとかで強い負荷をかけることはなく、
キロ7分程度のゆっくりランがほとんどである。
ゆっくりでも継続して走れば体にいいということだろう。
今後も、健康のために走り続けたい。

昨年定年となり、現在は再雇用の身分であるが、
今年中には退職を考えている。

退職したらたっぷりと時間ができるので、
今まで行けなかった北海道や沖縄など日本各地のレース、
できれば海外のレースなんかにも出てみたい。
それと、四国八十八ヶ所歩き遍路をぜひともしてみたい。

そのためにも、フルやウルトラを時間内に完走できる体力を維持しなければ。

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by toshihi616 | 2018-05-31 00:00 | Trackback | Comments(0)

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