かねやんのランニング日記

西国三十三ヶ所巡礼の旅、大阪南部

巡礼の旅に行ってきた。

今日お参りしたのは、第四番札所槇尾山施福寺、第五番札所紫雲山葛井寺。

施福寺はダイトレのゴールにあるお寺。

あの頃はまったく興味がなく、西国三十三ヶ所、ふ～んという感じだった。

ここには足守の馬頭観音があり、この像に願えば足腰が丈夫になるそう。

しっかりとお願いしてきた。

第四番札所槇尾山施福寺

施福寺から、ほぼ170号線（外環）沿いに葛井寺に向かって走る。

時間帯でいうと9時から午後2時という一番暑い時間帯。

しかも国道沿いなのであまり木陰もない。

距離にして33キロ、まさしく、修行のようなランニング、しんどかった。

第五番札所紫雲山葛井寺

5月も300キロ達成

5月も300キロを達成した。
昨年の7月から連続して月間300キロを走れている。
今年4月の人間ドックでは、多くの数値が昨年と比較すると改善されていた。
体重も去年の今頃より3～4キロは絞れており、体調はすこぶるいい。

ランといっても以前のように、ビルドアップとかで強い負荷をかけることはなく、
キロ7分程度のゆっくりランがほとんどである。
ゆっくりでも継続して走れば体にいいということだろう。
今後も、健康のために走り続けたい。

昨年定年となり、現在は再雇用の身分であるが、
今年中には退職を考えている。

退職したらたっぷりと時間ができるので、
今まで行けなかった北海道や沖縄など日本各地のレース、

できれば海外のレースなんかにも出てみたい。

それと、四国八十八ヶ所歩き遍路をぜひともしてみたい。

そのためにも、フルやウルトラを時間内に完走できる体力を維持しなければ。